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Cela a commencé par une fatigue intense, à l’instar d’une grippe, accompagnée de vives douleurs musculaires.


J’ai personnellement été victime d’une dépression. Cela a commencé par une fatigue intense, à l’instar d’une grippe, accompagnée de vives douleurs musculaires. Mes sens étaient aussi fortement altérés : je goûtais moins bien, j’entendais mal,...

Je ressentais un énorme chagrin et me sentais extrêmement mal. J’étais également assaillie de pensées sombres me donnant l’impression que mes proches auraient une vie bien meilleure sans moi.

Ma dépression a à voir avec l’acceptation de mes limites, c’est pourquoi j’utilisais une canne pour bien faire comprendre mes limites à mon entourage. Le fait que les personnes importantes pour moi le sachent et en tiennent compte m’a énormément aidée. J’ai toujours été honnête avec mon partenaire. Cela me rassurait également de me faire confirmer par mon partenaire que tout finirait par rentrer dans l’ordre, car à un certain moment on perd toute confiance en soi.

La nature m’a permis de retrouver la paix intérieure et j’ai essayé de me reposer au maximum. Je me suis fait aider dans le ménage, j’ai cherché un autre travail et je me suis efforcée de faire garder ma fille autant que possible.  Tous ces éléments combinés à la thérapie et à la médication m’ont aidée à vaincre la dépression.