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Symptômes

Quels sont les symptômes d’une dépression ?

Il est important d’essayer d’identifier la dépression à temps.

Soyez particulièrement attentif aux symptômes suivants :

  • Plus rien ne vous intéresse, vous avez complètement perdu votre joie de vivre.

  • Vous ne prenez plus plaisir à rien, et même votre vie sexuelle s’en ressent.

  • Vous avez des problèmes de concentration : vous avez parfois du mal à effectuer vos tâches quotidiennes ou à suivre le fil d’un livre ou d’un film.

  • Vous avez l’impression de ne plus vous souvenir de rien.

  • Vous dormez mal et vous vous sentez souvent épuisé(e). Certains jours, c’est à peine si vous parvenez à sortir du lit.

  • Vous n’avez plus d’appétit ou vous n’arrêtez pas de manger (perte ou prise de poids).

  • Vous avez du mal à prendre des décisions.

  • Vous vous sentez nul(le).

  • Vous avez un sentiment de culpabilité vis-à-vis de vous-même et de vos proches.

  • Vous avez régulièrement des pensées suicidaires.

Une dépression peut se manifester de façon relativement soudaine, mais le plus souvent, elle s’installe de façon insidieuse, sans que vous n’en ayez vraiment conscience. C’est particulièrement le cas en présence d’un stress persistant. Nous avons tous besoin de pouvoir nous reposer et nous détendre à un moment donné !

Il serait peut-être utile de coucher vos symptômes sur papier. Cela pourra vous aider à préparer une conversation avec votre médecin ou à évaluer l’amélioration obtenue grâce au traitement. La  liste des symptômes  peut vous y aider.



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